Stressbehandling der holder på den lange bane

Sammen går vi vejen side om side, til du er klar til at gå vejen selv og selv da ved du altid, hvor du kan finde mig igen

Fire måneder med fire temaer á fire trin OG seks terapisamtaler 1:1 Firkløver med temaer vedrørende forløbet

Viden, værktøjer og personlig hjælp og støtte lige dér hvor du har brug for det i DIN proces

Stressless Mind er mit onlinebaserede stressbehandlings forløb med personlig støtte til dig,

  • som søger stressbehandling, der virker her og nu OG holder på den lange bane
  • Dig som vil lære at leve dit liv uden stress – i dit tempo
  • Dig som har brug for én at gå vejen sammen med, og på intet tidspunkt være overladt til dig selv i processen

DU får

  • Minimum 4 måneders stressbehandlings forløb, så du kommer helt i mål
  • 4 online temaer med viden og værktøjer
  • Strukturen for hvordan du arbejder med forløbet – trin for trin
  • 1:1 terapisamtaler med stressbehandling, så du ikke rammes af stress igen
  • Stresshåndtering, så du standser udviklingen af din stress NU
  • Personlig sparring gennem hele dit forløb
  • Evig personlig adgang til det materiale, du får tilsendt
  • Min e-bog med udpluk af viden og værktøjer til at blive og forblive stressfri
  • Mulighed for at booke en opfølgende samtale efter endt forløb, hvis du pludselig har brug for personlig sparring, når livet udfordrer

Book gratis afklarende samtale

Hvordan fungerer det helt praktisk?

Hver uge i de 4 måneder, får du en struktur for, hvad jeg vil anbefale dig at arbejde med, så du ikke skal tænke selv.

Du får opskriften på, hvordan du arbejder med forløbet den pågældende uge.

Du er velkommen til at justere mit forslag eller udskyde ugens arbejde, så du giver dig selv længere tid til at arbejde med hvert trin – processen er din.

Forløbet er sammensat ud fra, hvad du har brug for at lære som stressramt og i hvilken rækkefølge, for det optimale udbytte.

Derfor er det afgørende for dit udbytte af forløbet, at du arbejder med alt materialet og som angivet.

Jeg vil løbende skrive til dig, hvad der er vigtigt, du træner hver dag – og hvad du evt. kan udskyde lidt, hvis du har brug for mere tid i processen til at fordybe dig og have dig selv med hele vejen.

Forløbet bliver derfor IKKE et nyt ”to-do” projekt på din liste, men din individuelle proces til at lære at leve dit liv uden stress – i dit tempo. Derfor tager forløbet min. 4 måneder – og mere hvis du har brug for det.

Undervejs har du og jeg 1:1 terapisamtaler, så du hele vejen arbejder med dine helt personlige udviklingspunkter.

Disse foregår online, så du ikke skal bruge energi på transport.

Du kan uden problemer tage forløbet fra den anden ende af landet,
fortsætte mens du er på ferie,
og du kan sidde under din dyne med en god kop the i dine trygge rammer, mens vi taler sammen.

Så kan vi nemlig bruge din energi på processen og dine refleksioner fremfor på alt det praktiske.

The time to relax, is when you don't have time for it.

Sydney J. Harris

Jeg går vejen sammen med dig hele vejen

Du kan til hver en tid skrive til mig undervejs i dit forløb og få sparring i din proces, når der opstår spørgsmål, tvivl, refleksioner, bekymringer eller andet om stress, om at vende tilbage til arbejde, om parforhold, fremtiden eller andet stort som småt, du har brug for at dele med mig eller få svar på.

Du er på intet tidspunkt overladt til dig selv i processen

Når du har afrundet forløbet med mig, har du evig personlig adgang til det materiale, du har fået tilsendt – og du har til hver en tid fortsat mulighed for at skrive til mig eller booke en opfølgende samtale om din fortsatte proces, hvis du får brug for det.

Du får min e-bog kvit og frit

Som bonus når du tilmelder dig stressforløbet, får du min e-bog med viden og værktøjer til at blive og forblive stressfri. Så har du den altid og kan slå op i den løbende, hvis du har brug for inspiration, repetition eller du bare har lyst til at dykke dybere ned i temaerne i e-bogen undervejs.